Já tem um tempo que tenho me aventurado na cozinha fazendo pratos low carb. Além de fáceis, são leves, e como estou na onda de alimentação mais saudável, nada melhor que ir testanto receitas. No fim de semana, aprendi a fazer um pseudo-pão (pq NUNCA será pão!rs) bem gostoso e simples. Mostrei no Story do […]

Com o objetivo de descontrair, relaxar, trocar ideias, compartilhar conhecimento e, principalmente, sensibilizar as pessoas sobre o autocuidado e o tratamento precoce do câncer de mama, o Movimento Mamamiga estará neste fim de semana, dias 20 e 21 de outubro, no evento Outubro Power – Atividades funcionais ao ar livre, no Mercado da Boca. O […]

Demorou, mas veio! Pra quem pediu a receita da panquequinha que fiz outro dia, pode pegar papel e caneta pra anotar e colocar a mão na massa. Ingredientes: – 1 banana – 2 colheres sopa de aveia flocos finos – 1 colher sopa de amaranto – 1 ovo – canela – óleo de côco Obs: […]

Já faz mais de um ano que ando bem controlada com a minha alimentação, com acompanhamento de nutricionista e tudo, e amo saber de novidades nesse mercado de gastronomia saudável. A última é sobre uma cozinha artesanal que abriu em Belo Horizonte, dentro da Cia Athletica do shopping Diamond Mall, e parece ser deliciosa. O […]

Vocês que me acompanham já sabem que eu amo praticar atividades físicas, né? É uma forma de extravasar o estresse, cuidar do corpo e da mente, tudo junto e misturado. No ano passado, tive que ficar parada em função de uma lesão na lombar e assim que o problema foi solucionado, já me matriculei de novo […]

Pode parecer bobagem essa coisa de “ano novo, vida nova”, afinal, a vida segue normalmente, apesar do ano diferente no calendário. Mas, se pararmos pra pensar que essa renovação do ciclo traz uma sensação de recomeço, e buscarmos dentro de nós a vontade de mudar, saindo do pensamento e partindo para a atitude, é possível […]

Falta uma semana para o “dia D” e estou bem reflexiva desde que entrei em meu inferno astral. Acreditem, pela primeira vez, pude sentir de verdade a energia desse período e, apesar de perturbador, foi válido. Pois então, nunca fui muito fã de aniversário, mas algumas vezes fiz questão de comemorar. Em grande estilo, com […]

E chegamos a mais um outubro onde a conscientização pelo diagnóstico precoce do câncer de mama se intensifica. Sempre me cuidei, mas desde que tive caso da doença em ente querido muito próximo (minha avó tá curada!), o cuidado com a minha saúde triplicou. Por isso, venho dar ênfase nesse movimento popular comemorado em todo […]