Segunda-feira costuma ser o dia de começar dietas, né? Pois, estou desde dezembro de 2015 (na véspera do Natal!) vivendo um processo maravilhoso de reeducação alimentar e às segundas sempre faço uma limpeza no organismo, afinal, nos fins de semana é bem mais complicado (no meu caso) de manter a rotina alimentar bonitinha. Então, me […]

Agora o ano começou para a maioria (o meu começou há muito tempo…). E para esse recomeço, nada mais perfeito que o texto de Ruth Manus, que escreve para o Blog do Estadão, e que descreveu incrivelmente o significado de DETOX.  Leia com carinho, atenção e reflita: está preparado para fazer isso por você, por […]